Massagem para gestantes
“O centro de gravidade da mulher desloca-se para a frente.
A curvatura lombo-sagrada acentua-se e para manter o equilíbrio,
acentua-se também a curvatura da região cérvico-dorsal.
Como resultado, a região lombar encontra-se sobre grande
pressão, provocando desconforto e dor. Associados a este
desconforto, o stress e a ansiedade acumulam tensão, originando
um mal-estar generalizado”.
Qual a finalidade da massagem?
A gravidez é sem dúvida um período muito especial
na vida da mulher. É preciso ter consciência que muita
coisa vai mudar no corpo, na mente e no dia-a- dia da futura mamãe!
O processo terapêutico da massagem é direcionado ao
evento da gestação, no sentido de acolher e oferecer
segurança para a futura mamãe e seu bebê, promovendo
o equilíbrio e o bem-estar (físico e energético),
colaborando assim para uma gravidez tranqüila e uma experiência
de parto muito positiva.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM:
• Facilita o processo psicológico da gestação,
por fortalecer o organismo da grávida;
• Promove a consciência corporal;
• Alivia a sobrecarga e dor nas articulações
e estruturas musculares;
• Alivia e reduz as dores no pescoço e nas costas,
causadas por postura inapropriada, fraqueza muscular e desequilíbrio;
• Promove suporte emocional e físico;
• Facilita o realinhamento estrutural da coluna;
• Auxilia a circulação de retorno venoso dos
membros inferiores;
• Alivia e reduz os edemas das mãos e pernas;
• Reduz os episódios de cãibras;
• Desenvolve a consciência sensorial necessária
para o processo do parto.
Shantala
Shantala é uma massagem indiana milenar, tão antiga
que não se sabe precisar a sua origem.
É muito comum na Índia encontrar em ruas e praças
públicas mães massageando os seus bebês, como
num hábito cotidiano de cuidado e carinho. Foi assim, ao
acaso que a massagem foi descoberta pelo médico ginecologista
e obstetra francês, Dr. Frédérick Leboyer.
Numa de suas viagens à Índia, ele avistou uma jovem
mãe massageando o seu bebê numa rua de Calcutá.
Maravilhado com a cena, pediu a mãe que se deixasse ser fotografada.
E assim a técnica foi trazida para o Ocidente e a massagem
que até então não tinha nome, recebeu o nome
de Shantala, esse era o nome da jovem mãe.
Desde então, a Shantala vem se tornando cada vez mais popular,
por proporcionar relaxamento, bem-estar e ampliar o contato com
o bebê, fortalecendo o vínculo afetivo mãe-pai-bebê.
A Shantala é realizada com o bebê desnudo, sobre as
pernas estendidas da mãe, num local tranqüilo e aquecido.
Pode-se usar óleo para facilitar o deslizamento das mãos.
A massagem dura de 15 a 30 minutos, dependendo da idade do bebê
e aceitação ao toque. A partir de 1 mês de vida
os bebês já podem receber a Shantala, respeitando-se
apenas a cicatrização umbilical e a sensibilidade
da pele do bebê. Pode-se iniciar a Shantala em qualquer faixa
etária e deverá ser realizada até que ambos
queiram.
A massagem consiste em movimentos lentos, suaves compressões
e alongamentos passivos por todo o corpo do bebê, tais como:
peito, braços, mãos, barriga, pernas, pés,
costas e rosto. Os movimentos devem ser feitos com firmeza, aumentando
naturalmente a pressão dos dedos. Os movimentos são
sempre feitos do centro para as extremidades ou de baixo para cima.
E deve-se começar sempre no lado esquerdo e acabar no lado
direito, pois segundo a medicina oriental este é o sentido
da energia no corpo humano.
Neste tipo de massagem é comum utilizar-se óleos vegetais
puros e naturais ligeiramente aquecidos. O óleo funciona
como um ótimo condutor de movimentos, evitando atritos na
pele sensível do bebê.
No final da massagem, deve-se dar um banho no bebê de modo
a proporcionar a continuidade do efeito de relaxamento pretendido.
