Quick massage (Massagem Rápida)
Há inúmeras pesquisas que comprovam sua eficácia.
Nos Estados Unidos, esta terapia é amplamente estudada pelo
Touch Research Institute, que descobriu uma forma de aumentar a
produtividade dos funcionários de uma companhia, através
da massagem.
Foi com esta técnica que a empresa otimizou seus resultados.
A pesquisa entitulada "Melhor do que uma paradinha para o cafezinho"
trabalhou com dois grupos. Um que tinha tempo para o café
e pausas para um grupo de relaxamento. O outro recebia 15 minutos
de massagem duas vezes por semana.
O resultado comprovou que quem era massageado contava com maior
concentração e rapidez para realizar as atividades
diárias. Além disso, foram feitos testes com a quantidade
de hormônio do stress, que ficou elevada no grupo de relaxamento.
Na medição das ondas cerebrais alfa e beta, responsáveis
pela atenção, cognição, relaxamento
e meditação, as pessoas massageadas mostraram-se mais
abertas.
Ao contrário das outras técnicas, a pessoa não
precisa estar com uma roupa apropriada e usar óleos no corpo.
É aplicada numa cadeira portátil que sustenta a cabeça,
o tórax, os braços, as nádegas e os joelhos
numa posição inclinada para frente.
Dentre os inúmeros benefícios da Massagem Rápida,
podemos destacar promovendo os seguintes benefícios:
• Aumento de motivação / estímulo;
• Aumento da produtividade;
• Aumento da acuidade mental;
• Redução dos níveis de stress;
Entre os benefícios específicos desta técnica,
estão o relaxamento muscular, diminuição das
dores de cabeça, aumento da disposição e melhor
qualidade respiratória.
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